Come iniziare a correre senza stancarsi?
La stanchezza è rivale e allo stesso tempo anche paura, per molti corridori. Quando si inizia una sezione di gara o di allenamento, l’incertezza sul limite di resistenza fisica che si può sostenere durante il viaggio ossessiona la mente e genera dubbi, soprattutto in chi non ha molta esperienza. Affinché lo scoraggiamento non prenda il sopravvento, ci sono alcuni trucchi
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