I benefici della musica

La musica è un vero mondo da scoprire. Le diverse note possono dare vita a sinfonie e melodie davvero straordinarie che segnano ogni momento della tua vita.

Inutile negarlo: ogni persona ha la sua canzone del cuore. Quella canzone che quando si ascolta apre dentro di sé un vero mondo fatto di ricordi, emozioni e sensazioni diverse.

Non solo questo però, perché la musica ha anche dei veri e propri effetti sul benessere fisico e mentale di ogni persona.

Ascoltare della musica, infatti, porta a dei benefici davvero enormi che noi ci teniamo a farti conoscere.

Ovvio però, che anche la tipologia della musica e la qualità del suono, giocano un ruolo importante in tutto questo.

Per la qualità del suono ti potrà sicuramente essere utile la guida migliori casse bluetooth e wireless, per facilitare di gran lunga l’ascolto delle tue canzoni preferite.

Per quanto riguarda invece al tipologia della musica ora andremo ad approfondire meglio i diversi benefici che essa può portare.

Benefici della musica: cosa c’è da sapere

La musica fa parte della nostra vita in ogni singolo giorno, e forse a volte nemmeno ce ne rendiamo conto.

Come non ci rendiamo nemmeno conto di quali effetti possa essa fare sul nostro corpo e sulla nostra mente.

Basti pensare anche al solo fatto che, nella competizioni sportive, l’ascolto della musica durante la gara è severamente vietato in quanto costituisce una sorta di doping naturale.

Ecco che già da questo piccolo particolare puoi ben capire la grande forza che hanno le note e le melodie.

Moltissimi sono gli studi scientifici fatti a riguardo, e i risultati sono sempre stati gli stessi: la musica fa bene. Vediamo come.

Musica: gli effetti benefici

Devi sapere che la musica ha origini antichissime e già ai quei tempi veniva usata come terapia spirituale.

Con l’evolversi della specie però, si è evoluta anche la conoscenza della grande potenza della musica, arrivando a scoprire che essa:

• diminuisce lo stress
• diminuisce la tristezza
• diminuisce la rabbia
• ha un effetto vasodilatatore
• alza il livello di endorfine abbassando notevolmente il livello del dolore
• regola il battito del cuore
• regola la respirazione
• abbassa la pressione arteriosa
• stimola il sistema immunitario
• aiuta nell’apprendimento
• aiuta nella propria autostima

Tutti questi aspetti portano ad un miglioramento della condizione di salute davvero eccezionale.

La musica previene gli infarti, gli ictus, aiuta i pazienti con molto dolore ed aiuta anche nelle fasi depressive. Insomma sembra impossibile, ma la musica ha davvero una potenza enorme.

La musico terapia

Un esempio lampante di quello che abbiamo appena scritto è proprio la musicoterapia.

Questa pratica viene utilizzata sempre di più nei pazienti con problemi neurologici e psicologici.

Ad esempio è stato riscontrato come persone che hanno avuto un ictus recuperino con maggiore velocità, e con maggiore intensità, il movimento degli arti.

Inoltre anche persone con problemi di autostima o di forte depressione riescono, grazie alla musicoterapia, a sentirsi meglio ed ad arrivare prima ad un livello di autocontrollo migliore dei propri stati d’animo.

La musica non è solo un insieme di note e parole. La musica è un’anima nata nella notte dei tempi per allietare ed aiutare ogni singolo essere vivente.